måndag 19 april 2010

Halvmaran på 1,25-1,26

Tanken var att öppna första milen i Boston på runt 40,30 där det böljar lite nerför första kilometerna. Det borde jag kunnat göra utan att göra av med för mycket energi. Sen skulle jag rulla vidare och försöka passera halvmaran på runt 1,25-1,26. Då skulle jag ligga bra till för att dels göra under 3 timmar och dels sätta pers, dvs under 2,57. Man måste ju ha en plan i alla fall. :-)

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar