lördag 8 maj 2010

Nytt löptest på löpbandet

Idag tog mig till gymmet efter frukost på fiket. Jag ville testa vaden lite igen. Det blev ingen lång löptur, jag skulle ju bara testa. Det blev ett 10 minuterspass där jag började i 5 min/km tempo och ökade allteftersom och slutade på 4 min/km. Vaden höll så jag är ganska nöjd. Kan jag nu springa i 4 min/km så hoppas jag att kroppen är redo för bra träning igen.

Men det kändes lite att jag inte är i någon vidare form. Jag blev trött och det känns i magen att jag inte har sprungit på en månad. På en månad hinner jag normalt med kanske 15-20 träningspass och att missa dessa är inte speciellt bra när det är 2 veckor kvar till Göteborgsvarvet och 4 veckor kvar till Stockholm Marathon.

4 kommentarer:

  1. nä. på en månad hinner du NORMALT inte med 15-20 pass. men ja, du har sprungit 15-20 pass på en månad DEN HÄR sidan årsskiftet. haha. du är rolig du. men jag gillar din nya livsstil!!

    SvaraRadera
  2. Ja, ja, det ändrar sig fort!

    SvaraRadera
  3. 4 min/km är ju tokfort!Hoppas vaden håller nu!

    SvaraRadera
  4. Nja, men det var ju bara nån minut :-)

    SvaraRadera