Det var några dagar sen jag skrev här. Har jag inte tränat sen dess? Visst har jag det. I fredags blev det 15 km på bandet på ca 70 minuter, helt okej. Men det gick faktiskt ganska bra, det var inga problem att hålla farten och det mentala att stå på bandet i en dryg timme gick faktiskt också ganska bra.
I lördags fanns det väl en idé om att jag skulle springa ett längre pass, men så blev det inte. Det är ju så mycket annat man ska göra på lördagarna. Men bortförklaringar duger inte, så i söndags tog jag en liten revansch med 24 km på 2 timmar. Ingen jättehastighet direkt, men det är ju inte det som krävs på långpass heller. Ungefär första halvan hade jag okej sällskap från tv'n men sen blev det sämre. Jag hade inte bara en halvjobbig mental resa på bandet, kroppen var inte heller riktigt med mig. Jag åt frukost/brunch för nära träningen helt enkelt och det jag kände i magen ville aldrig släppa. Men, jag fullföljde och förhoppningsvis har jag med mig det in i nästa långpass.
.JPG)
Det var jag, Gunder och Arne. . .
1 dag sedan
Jag körde 9km på löpband nu i helgen för första gången på drygt ett år men det är tveksamt om det blir något mer nu. Det är så oerhört trist. Jag tycker farten känns högre på löpband, jag springer bara och känner efter i benen hela tiden och tror att jag har ont på diverse ställen. Enda gången i framtiden jag kan tänka mig är på intervaller då det är skönt att tvingas hålla en fart.
SvaraRaderaMen grymt imponerande att köra 24km på löpband.